Kampfsport & Selbstverteidigung

Brazilian Jiu Jitsu

Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) ist die südamerikanische Variante des traditionellen, japanischen Jiu Jitsu / Judo und wurde aus diesen von den Mitgliedern der Gracie Familie zu einer der effektivsten Kampfsportarten weiterentwickelt. Im BJJ liegt der Schwerpunkt auf Würfen und Takedowns (ähnlich denen im Judo und Ringen) und dem Bodenkampf. Ziel des Kampfes ist es, den Gegner durch einen Hebel- oder Würgegriff zur Aufgabe zu zwingen.

Neben der Möglichkeit an Wettkämpfen bis hin zur Weltmeisterschaft teilzunehmen ist BJJ auch eine sehr effektive Selbstverteidigung und stärkt als Sport besonders die Rumpfmuskulatur und Ausdauer.
Trainiert und gekämpft wird in einem dem Judo sehr ähnlichen Anzug (Gi).

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HEBEL & WÜRGER

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135
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3500
Cups of Coffee
1506
Training Hours
39200
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ein kleiner Rundgang

ACADEMY

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Wer ich bin

Trainer

Vuong Doan

Inhaber
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aktueller Trainingsplan

Zeiten

10:00 -11:30 Bauch Beine Po 😀
14:30 – 16:00 BJJ Einsteiger
15:30 – 17:00 BJJ Advanced
19:30 – 21:00 Afterwork BJJ
10:00 -11:30 Bauch Beine Po 😀
14:30 – 16:00 BJJ Einsteiger
15:30 – 17:00 BJJ Advanced
19:30 – 21:00 Afterwork BJJ
10:00 -11:30 Bauch Beine Po 😀
14:30 – 16:00 BJJ Einsteiger
15:30 – 17:00 BJJ Advanced
19:30 – 21:00 Afterwork BJJ
10:00 -11:30 Bauch Beine Po 😀
14:30 – 16:00 BJJ Einsteiger
15:30 – 17:00 BJJ Advanced
19:30 – 21:00 Afterwork BJJ
10:00 -11:30 Bauch Beine Po 😀
14:30 – 16:00 BJJ Einsteiger
15:30 – 17:00 BJJ Advanced
19:30 – 21:00 Afterwork BJJ
10:00 -11:30 Bauch Beine Po 😀
14:30 – 16:00 BJJ Einsteiger
15:30 – 17:00 BJJ Advanced
19:30 – 21:00 Afterwork BJJ
10:00 -11:30 Bauch Beine Po 😀
14:30 – 16:00 BJJ Einsteiger
15:30 – 17:00 BJJ Advanced
19:30 – 21:00 Afterwork BJJ

Was steht an

Blog oder News

Another day, another visitor

Another day, another visitor

Another session in the books. This weeks topic is Knee on belly! Thanks for dropping by Sam Santiago.

Fußhebel sind für alle da :D.

Fußhebel sind für alle da :D.

Fusshebel sind für alle da :D. #whitebeltscanleglocktoo #vuongdeathsquad #estimalock PS.: Der neue Aesthetic Koi Gi zum ersten Mal in Action.

Zu Besuch

Zu Besuch

Gestern zu Besuch bei uns: Mike, Haupttrainer vom Judo-Club Wetzlar/BJJ Wetzlar. Danke fürs vorbeischauen!

Die erste Trainingseinheit

Die erste Trainingseinheit

Impressionen aus der ersten Trainingseinheit…X-guard und leg locks.

Die erste Matte

Die erste Matte

One small step for man, one giant leap for (BJJ) mankind 😀 …die erste Matte liegt, fehlen noch 79.

DER ORT